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提升你幸福的7件小事,做好一个就是赚到

文章来源:中华现代亚博客服电话多少杂志 作者: 编辑: 发布时间:2020-06-25

2019年对于我来说是一个收获满满的一年,我通过了正高和健康管理考试,目前报名参加了心理咨询师考试。要工作要学习、要写作,同时还要锻炼身体,我是怎么做到的?其实,提升幸福的能力很简单,做好几件小事就行。

1



早 起


与晚睡相比,我推崇早起。我早起的习惯已经持续十年多了。很多人笑话我说,提前进入了老年生活。因为掌握了好的作息方法,身体形成了良好的生物钟,所以说早起做起来非常的简单。晚上21点关闭手机,躺在床上入睡。


春天夏天醒来早,通常是4点,阳光透过窗纱,打开窗户,呼吸着新鲜的空气。窗外的小鸟叽叽喳喳地叫的热闹。迎着初升的太阳开启了一天的好心情。或者是看书、或者是写作。冬季的时候通常是5点左右醒来,窗外还是黑漆漆的一片,周围安静,这个时候刷刷练习题是再好也不过了。


2



学 习

转眼工作20多年了,我刚刚参加工作的时候,还不到20岁,还只是一个中专毕业生。忙碌的工作,与之相伴的就是学习。参加成人高考,读大专、升本科、职称考试,在考试中我可以说是不断的成长。经常要到离家100公里的城市考试,因为我有晕车的毛病,通常都会提前一天到达亲友家。记得那时候晕车下了车以后,整个人都是眩晕的。好多天躺在床上人都是晕呼呼。记得有一年,我们一家三口外出去云南,惊讶地发现我居然不晕车了,不得不说考试学习还是满锻炼人的。


2019年我终于结束了正高的考试,也就是说我成了“上神”,11月我参加了健康管理师考试,成绩通过,我又学习了心理咨询师,今年6月参加考试。学习需要一个浓厚的气氛,这要感谢我们医院的同事,我们医院的学习气氛很浓郁,不忙碌的时候大家都是在议论学习上的事情。某个教材命中的题高、某个补习班好,某道题出的是不是有问题等,有时候大家讨论热情都很高。


学习切记不能临死抱佛脚,学习绝对不是一蹴而就的。要保持的是一颗上进心,和孜孜不倦的学习热情。


3



读 书


 “书卷多情似故人,晨昏忧乐每相亲”。我喜欢在清晨读书,看着阳光漏在书本上,荡起层层的金光;我喜欢在傍晚读书,就着雨声,滴答滴答,那韵律就着书香就能让人陶醉;我喜欢在公园读书,抬起头看叶子飘落,读书累了,就看看夕阳把天边染红;最喜欢的还是到图书馆读书,静静的阅览室,在书山中找到自己钟意的书,恰逢遇到千年的故人,在时光的隧道了醉了光阴。


腹有诗书气自华”。读书让我知性、淡泊名利。读了一本好书,就如交了一个好朋友,让人心胸阔达;读了一本好书就如品了一杯好茶,周身舒畅,每一个细胞都充满了活力。


4



品尝美食

有时候早起,我会选择外出吃饭。常去的是附近的一家高记粥铺,那里的早饭品种齐全,干净卫生。自选食物后我会找个靠窗的地方坐下,看着周围就餐的人群;看看忙碌的取外卖的小哥。米粥轻轻地吹一下,喝一口粥胃就暖了。每次我都会精心挑选菜的颜色,食物五彩斑斓,内心就会更加的温暖。心妩媚了,世界就妩媚了。

  

5



运 动


提到运动,有人喜欢瑜伽、有人喜欢去健身房。我呢,最爱的就是徒步慢走加上快走。我觉得运动最好能和大自然亲密接触。比如春天,听春风过户,看燕子飞回来。看着树叶一点点的绿;夏天选在傍晚徒步,感受下夜晚的清凉消消暑气,还可以听夏虫呢喃。其实最美的还是冬季,白雪皑皑,总是会和美不期而遇。看炊烟袅袅升起,看太阳犹如一个巨大的火球一样消失在地平线上,看看路边是谁堆的雪人是那么的活泼可爱。


6



工 作

那天给一个女士采血,采完血后,她急忙拿出了自己带来的血糖仪,说要对比一下,看她手忙脚乱的忙碌,我赶忙帮忙。

“哎呀,岁数大了就完蛋了!”她抱怨道。


女士穿着鲜艳的橘红色羽绒服,高高的个子,身材提拔,带着眼镜。


 “您多大的岁数啊?”我笑着说。


 “64了呗。”她说。


我惊讶地长大了嘴巴,看着这样“潮”的她,怎么也不能把“老”这个字眼和她联系在一起。


目送她离开,我还在浮想联翩,我想我们做护士的,老了以后是不是也可以这样的优雅地转身呢?很多时候,我们以为给病人提供了无数的帮助,可是在不知不觉中,病人也治愈了我们。


7



家 人


忙碌的工作、学习,可是也别忽略了和家人在一起。人生有一种美,那就是共享天伦、承欢父母的膝下;看着孩子撒欢、看着父母微笑;你打了孩子的屁股、父母敲你的头……


因为这次疫情,有多少在外地的护士不能回家和亲人团聚;又有多少个护士,因为隔离,不能回家。


这个世界上有那么多可口的佳肴,可是再好吃的菜也不如妈妈亲手包的三鲜馅的饺子。听听妈妈唠唠叨叨,哪怕是活到了99岁,有妈妈在你还是一个孩子。珍惜和家人在一起的时间吧,不要说什么来日方长,不要让等待白了她们的头发……


亲爱的同行们,2020年已经过去二分之一了。来来来,赶紧计划起来吧!做好这提升你幸福指数的7件小事,来年你也会成为一个大满贯护士。